RUN 上級
スピード強化練習会
【4月】16日(木)・23日(木)・【5月】14日(木)・21日(木)・28日(木)
インターバル走でスピードと心肺機能を強化！！！
より速いペースで走れるようになったりマラソンのタイムを短縮する効果も期待できます。
スピード強化練習会@ブランチ岡山
【4月】25日(土)・【5月】23日(土)・30日(土)
インターバル走でスピードと心肺機能を強化！！！
自己記録更新を目指してラン仲間と一緒に楽しく上達しましょう！
ランニングフォームチェック
【5月】2日(土)・16日(土)
正しいランニングフォームで走れていますか？
少人数制のレッスンでフォームチェック！
ランニングフォームの基本と改善法をアドバイス！
