RUN 中級
スピード強化練習会@ブランチ岡山
【1月】9日(木)・16日(木)・23日(木)・30日(木)・【2月】6日(木)・13日(木)・20日(木)・27日(木)
インターバル走でスピードと心肺機能を強化！！！
自己記録更新を目指してラン仲間と一緒に楽しく上達しましょう！
スピード強化練習会
【1月】18日(土)・25日(土)・【2月】8日(土)
インターバル走でスピードと心肺機能を強化！！！
より速いペースで走れるようになったりマラソンのタイムを短縮する効果も期待できます。
NB GO WOMEN IN OKAYAMA
【1月】13日(月・祝)・【2月】11日(火・祝)・24日(月・祝)
2025年3月の大会に向けて！
練習会では、コーチが効率的な練習方法、アイテム紹介、本番までの調整方法まで幅広くアドバイス。
女性ランナーの方であれば、他の大会に出場される方も大歓迎！
知識と体力を身につけて感動のゴールを目指しましょう。
テーピング講習会
【2月】1日(土)
受付13:30〜 講習会 14:00～16:00
「ヒザ痛」「脚がつる」「ねん挫」などランニングやスポーツ時によくある症例を想定して、トラブルを未然に防ぐ対策のテーピング方法を学びます。
New-HALEテーピングトレーナー・芥田氏がトラブル時に役立つテーピング方法を実践的にレクチャーします。
