おかやま健活スクール

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燃焼エクササイズ

燃焼エクササイズ

ステップ運動と筋力トレーニングを交互に行い余分なエネルギーを燃やし、溜め込まない身体を作ります。
ゆったりとヨガのポーズも用いて身体を緩めるので疲労回復にも◎
コアトレーニングを基盤にスッキリ美しい腹筋を目指します。

参加申し込みはこちら

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ステップ運動と筋力トレーニングを交互に行い余分なエネルギーを燃やし、溜め込まない身体を作ります。
ゆったりとヨガのポーズも用いて身体を緩めるので疲労回復にも◎
コアトレーニングを基盤にスッキリ美しい腹筋を目指します。

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