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青空のもと、癒しのヨガ

青空のもと、癒しのヨガ

【4月】13日(土)・27日(土)

ヨガを通して
ゆっくりゆったりと呼吸をおこなうことで気の流れが整い心も体もリラックス!
そんなヨガを始めてみませんか?

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モーニングヨガ

モーニングヨガ

【4月】14日(日)

朝のこわばった身体を、やさしいヨガのポーズや深い呼吸で緩めていきましょう!
体内のエネルギーを循環させ、血流も巡らせることで心も身体もほぐれ、スッキリします。


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リフレッシュフローヨガ

リフレッシュフローヨガ

【4月】14日(日)

フローヨガとは、徐々に呼吸に合わせて流れるようにポーズを行うヨガ。
ポーズにこだわり過ぎず、心地のいい呼吸や身体の感覚を大切にしましょう。
ゆったりと身体をほぐした後、ひとつひとつ丁寧にポーズを取り組むので、初心者の方や体のかたい方でも安心♪

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パークヨガ

パークヨガ

【4月】21日(日)

朝の心地よい風を感じながら深い呼吸とともに気持ちよく身体を動かすヨガ。
自然の中で過ごす時間は格別です♪
ゆっくりと身体をほぐし、ヨガの基本のポーズを丁寧に行っていきますので、初めての方や、身体がかたい方でも安心してご参加いただけます。

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朝のゆったりフローヨガ

朝のゆったりフローヨガ

【4月】28日(日)

呼吸とヨガのポーズを繋ぎ合わせるように動いていくフローヨガ。
朝の縮こまった心身を広げていくようにゆったりと動き、優しいヨガのポーズから行います。
ヨガが初めての方にもおすすめです!

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