Eventイベント
リフレッシュフローヨガ
フローヨガとは、徐々に呼吸に合わせて流れるようにポーズを行うヨガ。
ポーズにこだわり過ぎず、心地のいい呼吸や身体の感覚を大切にしましょう。
ゆったりと身体をほぐした後、ひとつひとつ丁寧にポーズを取り組むので、初心者の方や体のかたい方でも安心♪
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ランナーのためのストレッチヨガ
岡山県総合グラウンド・スポーツの森にて開催
ランニングやスポーツ後の体のメンテナンス・疲労とりにストレッチヨガ！
ヨガで柔軟性を高めることが、怪我防止・パフォーマンスアップに繋がります。
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パークヨガ
朝の心地よい風を感じながら深い呼吸とともに気持ちよく身体を動かすヨガ。
自然の中で過ごす時間は格別です♪
北長瀬の開放的な空間で非日常を味わい心身ともに癒される素敵な1日をスタートしましょう！
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