おかやま健活スクール

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Eventイベント

モーニングヨガ

モーニングヨガ

朝のこわばった身体を、やさしいヨガのポーズや深い呼吸で緩めていきましょう!
体内のエネルギーを循環させ、血流も巡らせることで心も身体もほぐれ、スッキリします。


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リフレッシュフローヨガ

リフレッシュフローヨガ

フローヨガとは、徐々に呼吸に合わせて流れるようにポーズを行うヨガ。
ポーズにこだわり過ぎず、心地のいい呼吸や身体の感覚を大切にしましょう。
ゆったりと身体をほぐした後、ひとつひとつ丁寧にポーズを取り組むので、初心者の方や体のかたい方でも安心♪

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ランナーのためのストレッチヨガ

ランナーのためのストレッチヨガ

岡山県総合グラウンド・スポーツの森にて開催
ランニングやスポーツ後の体のメンテナンス・疲労とりにストレッチヨガ!
ヨガで柔軟性を高めることが、怪我防止・パフォーマンスアップに繋がります。

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満月ヨガ

満月ヨガ

北長瀬の開放的なロケーション(屋外)で満月の夜空、風・空気を感じながらココロとカラダを整えましょう♪

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ボクササイズ

癒しのヨガ

ヨガを通してゆっくりゆったりと呼吸をおこなうことで気の流れが整い心も体もリラックス!
そんなヨガを始めてみませんか?

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パークヨガ

体幹トレーニング

体幹トレーニングって、あのじっと我慢するやつですよね。
って、思っているあなた!
このイベント参加すれば、体幹トレーニングのイメージが変わります。

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パークヨガ

パークヨガ

朝の心地よい風を感じながら深い呼吸とともに気持ちよく身体を動かすヨガ。
自然の中で過ごす時間は格別です♪
北長瀬の開放的な空間で非日常を味わい心身ともに癒される素敵な1日をスタートしましょう!

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