おかやま健活スクール

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ランニング初心者クラス

RUNNING EVENT

Eventイベント

ゼロから始めるランニング教室

ゼロから始めるランニング教室

開催日:3/25(土)

基礎(歩き)から始めよう♪
まずは10km(60分ほど)走る体力をつけることを目標にした初心者向けのプログラム。 ランニングを楽しく続けるためにフォームやトレーニング方法をアドバイスします。

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北長瀬ナイトゆるラン

北長瀬ナイトゆるラン

【3月】28(火)【4月】11(火)・25(火)

ゆっくりとしたペース(キロ9分~)でブランチ岡山北長瀬~岡山ドーム周辺を走ります。
初心者大歓迎!ダイエット!


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ラン&ウォーキング教室

ラン&ウォーキング教室

【4月】8(土)・23(日)

基礎(歩き)から始めて、ケガをしない、正しい走り方を学べます。
運動不足の解消と運動習慣をつけるのが目的のプログラム。


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初心者ランニング講座

初心者ランニング講座

【4月】1日(土)・29日(土)

トレーニング方法や走り方が分からない...。仲間と一緒に練習したい...。など
初のフルマラソン完走をサポートしていきます!
知識と体力を身につけて秋に感動のゴールを目指しましょう。


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