おかやま健活スクール

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ランニング中級者クラス

RUNNING EVENT

Eventイベント

3時間LSDトレーニング

3時間LSDトレーニング

【2月】12日(月・祝)

2024年3月10日(日)の大会に向けての脚作り!
3時間LSDトレーニングを実施します!
女性ランナーの方であれば、他の大会に出場される方も大歓迎!
知識と体力を身につけて感動のゴールを目指しましょう。

参加申し込み

スピード強化(サブ3.5~5)練習会

スピード強化練習会

【2月】15日(木)・22日(木)・29日(木)・【3月】7日(木)・14日(木)・28日(木) 

インターバル走でスピードと心肺機能を強化!!!
自己記録更新を目指してラン仲間と一緒に楽しく上達しましょう!


参加申し込み

スピード強化練習会

スピード強化練習会

【2月】17日(土)・【3月】16日(土)・23日(土)・30日(土)

インターバル走でスピードと心肺機能を強化!!!
より速いペースで走れるようになったりマラソンのタイムを短縮する効果も期待できます。

参加申し込み

NB GO WOMEN IN OKAYAMA

NB GO WOMEN IN OKAYAMA

【3月】3日(日)

2024年3月10日(日)の大会に向けて!
練習会では、コーチが効率的な練習方法、アイテム紹介、本番までの調整方法まで幅広くアドバイス。
女性ランナーの方であれば、他の大会に出場される方も大歓迎!
知識と体力を身につけて感動のゴールを目指しましょう。
参加申し込み

ランプロ10マイル(16km)走

ランプロ10マイル(16km)走

【3月】9日(日)

春の強化練習!
北長瀬未来ふれあい総合公園のランニングコースで「16キロ走」の練習会を開催!
目標はレースペースよりも10~20秒速いペースで走り、レースでの余裕度を養います。
仲間と新しいランニングコース(1周550m×29周)を走りましょう!
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春のランプロ30K

春のランプロ30K

【3月】20日(水・祝)

春一番!「30キロ走」の練習会を開催!
4~5月の大会に向けての走り込み!秋の大会で自己記録更新を目指すために!
ウルトラマラソンやトレイルランニングの大会に向けての走力アップにも◎
参加申し込み

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