おかやま健活スクール

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ランニング中級者クラス

RUNNING EVENT

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フルマラソン完走スクール

フルマラソン完走スクール

秋の大会でフルマラソン完走を目指してみませんか？
フルマラソン完走を目指すランナーを応援するプログラム。

参加申し込みはこちら

北長瀬ナイトラン

北長瀬ナイトラン

マラソンに必要不可欠なJOGトレーニング
有酸素能力の向上ペース(キロ6分30～)でブランチ岡山北長瀬～岡山ドーム周辺を走ります。
ラン仲間と一緒に楽しく走りましょう♪
参加申し込みはこちら

マラソン塾

マラソン塾

基礎を大切に！トレーニングメニューに沿ってリズム感、筋力、心肺機能を徹底的に強化！！！
「なわとび練習」で下半身強化！！！
参加申し込みはこちら

スピード強化練習会（サブ3.5～5）

スピード強化練習会（サブ3.5～5）

秋の大会に向けてレベルアップ！
トラック練習でスピードと心肺機能を強化！！！
自己記録更新を目指してラン仲間と一緒に楽しく上達しましょう♪

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スピード強化練習会（サブ3.5～5）

スピード強化練習会（サブ3.5～5）

秋の大会に向けてレベルアップ！
トラック練習でスピードと心肺機能を強化！！！
自己記録更新を目指してラン仲間と一緒に楽しく上達しましょう♪

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フルマラソン完走スクール

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秋の大会でフルマラソン完走を目指してみませんか？
フルマラソン完走を目指すランナーを応援するプログラム。

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有酸素能力の向上ペース(キロ6分30～)でブランチ岡山北長瀬～岡山ドーム周辺を走ります。
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