おかやま健活スクール

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ランニング中級者クラス

RUNNING EVENT

Eventイベント

スピード強化練習会(サブ3.5~5)

スピード強化練習会(サブ3.5~5)

秋の大会に向けてレベルアップ!
トラック練習でスピードと心肺機能を強化!!!
自己記録更新を目指してラン仲間と一緒に楽しく上達しましょう♪

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フルマラソン完走スクール

フルマラソン完走スクール

秋の大会でフルマラソン完走を目指してみませんか?
フルマラソン完走を目指すランナーを応援するプログラム。
基礎から走りを学んでフルマラソン完走をサポート!
「なわとび練習」「リズムジャンプ」など楽しくトレーニング。

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北長瀬ナイトラン

北長瀬ナイトラン

マラソンに必要不可欠なJOGトレーニング
有酸素能力の向上ペース(キロ6分30~)でブランチ岡山北長瀬~岡山ドーム周辺を走ります。
ラン仲間と一緒に楽しく走りましょう♪
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ランプロ30K

ランプロ30K

秋のマラソン大会に向けたロング走!
「30キロ走」の練習会を開催!
目標タイムごとにペースランナーを配置(フルマラソン:サブ3~サブ5)
給水エイドステーションも設置。

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