おかやま健活スクール

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ランニング中級者クラス

RUNNING EVENT

Eventイベント

ランプロ10マイル(16km)走

ランプロ10マイル(16km)走

【3月】20日(水・祝)

春の強化練習!
北長瀬未来ふれあい総合公園のランニングコースで「16キロ走」の練習会を開催!
目標はレースペースよりも10~20秒速いペースで走り、レースでの余裕度を養います。
仲間と新しいランニングコース(1周550m×29周)を走りましょう!
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スピード強化(サブ3.5~5)練習会

スピード強化練習会

【3月】28日(木)・【4月】4日(木)・11日(木)・18日(木)・25日(木) 

インターバル走でスピードと心肺機能を強化!!!
自己記録更新を目指してラン仲間と一緒に楽しく上達しましょう!


参加申し込み

スピード強化練習会

スピード強化練習会

【3月】23日(土)・30日(土)・【4月】6日(土)・13日(土)・20日(土)・27日(土)

インターバル走でスピードと心肺機能を強化!!!
より速いペースで走れるようになったりマラソンのタイムを短縮する効果も期待できます。

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春のランプロ30K

ランプロ30K

【4月】29日(月・祝)

春一番!「30キロ走」の練習会を開催!
4~5月の大会に向けての走り込み!秋の大会で自己記録更新を目指すために!
ウルトラマラソンやトレイルランニングの大会に向けての走力アップにも◎
参加申し込み

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