RUN 上級
スピード強化練習会
【6月】21日(土)・28日(土)・【7月】5日(土)・12日(土)・26日(土)
インターバル走でスピードと心肺機能を強化！！！
より速いペースで走れるようになったりマラソンのタイムを短縮する効果も期待できます。
スピード強化練習会@ブランチ岡山
【7月】3日(木)・10日(木)・17日(木)・24日(木)
インターバル走でスピードと心肺機能を強化！！！
自己記録更新を目指してラン仲間と一緒に楽しく上達しましょう！
夏の3時間走
【07月】19日(土)
夏の走り込み！秋のフルマラソンに向けてロング走！
北長瀬未来ふれあい総合公園のランニングコースで「3時間走」の練習会を開催！
仲間とランニングコース(1周550ｍ)を走りましょう！
