RUN 中級
スピード強化練習会
【7月】9日(木)・16日(木)・23日(木)・8月6日(木)・13日(木)・20日(木)・27日(木)
インターバル走でスピードと心肺機能を強化！！！
より速いペースで走れるようになったりマラソンのタイムを短縮する効果も期待できます。
スピード強化練習会@ブランチ岡山
【7月】18日(土)・25日(土)・8月8日(土)・22日(土)・29日(土)
インターバル走でスピードと心肺機能を強化！！！
自己記録更新を目指してラン仲間と一緒に楽しく上達しましょう！
ランニングフォームチェック
【7月】11日(土)・8月1日(土)・8月15日(土)
正しいランニングフォームで走れていますか？
少人数制のレッスンでフォームチェック！
ランニングフォームの基本と改善法をアドバイス！
フルマラソン完走教室
【7月】12日(日)・19日(日)・26日(日)・8月2日(日)・9日(日)・16日(日)・23日(日)・30日(日)
フルマラソン完走を目指すランナーを応援するプログラム。
トレーニング方法や走り方が分からない…。
フルマラソン完走できるか不安…。
仲間と一緒に練習したい…。
初のフルマラソン完走を全力でサポートしていきます！
